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Selbstcoaching: Gedanken steuern

Vor einiger Zeit entdeckte ich eine ganz wunderbar bildhafte Geschichte, die in Momenten, in denen unsere Gedanken ihre eigenen Wege gehen, sehr hilfreich sein kann, um sich nicht aus der Bahn werfen zu lassen. Da ich gerne in Bildern denke, möchte ich diese kleine Anleitung teilen. Schritt 1: Ich atme 3-mal ein und wieder aus. […]

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